herbata z

[...] 3, 4. soczewica czerwona, jaja, marchew, cebula, pietruszka poza bilansem: warzywa: pomidory, sałata, trochę cukinii i papryki, kalarepa płyny: woda min., kawa x2, zielona herbata leki/suple: Cezera, tran, kombucha, Aescin ------------------------------------------------------------------ 19.11 (wtorek) DNT Już jutro trening ;-) Miska bwt [...]

Dzień #29 DT, -trening siłowy -suple: olej z wątroby rekina, synbiotyk -płyny: woda, kawa, herbata czarna, -warzywa: sałata, marchew w misce, cebula. 1. POMIARY. Jestem tutaj niedługo, a naprawdę mam dużo powodów do radości, jeśli chodzi o zmiany. 8-O Nawet nie zdawałam sobie sprawy, że to tak szybko można. No jest dobrze, a będzie jeszcze [...]

Dzień #30 DNT, -regeneracja + relaks ;-D -suple: olej z wątroby rekina, synbiotyk -płyny: woda, kawa, herbata czarna, -warzywa: marchew w misce, fasola szparagowa zielona, pomidor, ogórki kwaszone. I dzień 30. Jestem wypruta, mam zakwasy, ale dobrze się czuję i to jest najważniejsze. Jestem głodna %-), ale to nic, ;-) wojna trwa, ja się tak [...]

Dzień #32 DNT, -suple: olej z wątroby rekina, synbiotyk -płyny: woda, rumianek, herbata -warzywa: fasola szparagowa zielona, rzodkiewka, papryka żółta. Nie wypiłam dzisiaj kawy. 8-) Naprawdę, było to dla mnie trudne i w ogóle było mi żołądkowo lepiej. Tylko niestety mózg już nie działał jak po kawie, a i w ogóle przez cały dzień głowa mnie boli, [...]

Dzień #40 - 07.11.2013 DNT, -plan: callanetics -suple: olej z wątroby rekina, -płyny: woda, herbata rooibos. yerba mate -warzywa: sałata rzymska, papryka czerwona i jeszcze pójdę do sklepu %-) -inne: @ (2) /cykl:23dni/ Viki };-) Czuję mięśnie pleców, klaty i ud - nawet nie zakwasy, ale taki ból pt.: "ćwiczyło się wczoraj porządnie, a nie jak [...]

Dzień #50 - 17.11.2013 DNT, -callanetics -suple: tran islandzki, enzymy trawienne -płyny: woda, yerba mate, herbata czarna. 1. WYMIARY. Pomiary 29.09 08.10 13.10 20.10 27.10 03.11 10.11@ 17.11 Klata - wys.pach - - - - - - 81,5 80,5 Różnica od ostatniego pomiaru: -1,5 Obwód biustu 95,5 94,5 93 92,5 91,5 92,5 91 [...]

Dzień #52 - 19.11.2013 DNT, -plan: callanetics -suple: tran islandzki, enzymy trwaienne -płyny: woda, herbata czarna, kawa. 1. Wyzwanie burpees. -10X* *o dziwo zaczynam to lubić. ;-] postęp jest. }:-( 2. MISKA*. *koniec miesiąca, moje żywienie w najbliższym czasie to będą jajka (była taka promocja i walka w super-markecie!%-)) i ... KWOKA [...]

Dzień #54 - 21.11.2013 DNT, -plan: callanetics -suple: tran islandzki, enzymy trawienne -płyny: woda, herbata czarna, kawa. ________________ Darek59, super, więc się ponagrywam i wyślę! 8-) Tylko na razie z kręceniem jest problem, bo komórka w naprawie, ale coś wykombinuję! %-) ________________ 1. Wyzwanie burpees. -12X 2. Miska. Żołądek to tej [...]

Dzień #57 - 24.11.2013 DNT, -tylko te cholerne burpees... %-) -suple: tran islandzki, enzymy trawienne, probiotyk. -płyny: woda, herbata czarna, kawa. ________________ KWOKA, tak! Zróbcie mi nalot. };-);-] Potrzebuję tego! ;-) misworld, uśmiech był lekko krzywy.%-)};-) _______________ 1. Burpees*. -30X za gumę + 14X za wczoraj (tak to jest ze [...]

Dzień #59 - 26.11.2013r DNT, wyzwanie burpees -suple: tran islandzki, enzymy trawienne, probiotyk. -płyny: woda, herbata czarna, kawa, rooibois. Z wiadomości wieczora %-) mój brzuch się zmniejsza-zauważalnie! /-)_8-) Yeeaaah! ;-] 1. WYZWANIE burpees. -17X 2. MISKA. 1800=120b+180w+rT /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bbc4f4807e0641069c4b8ecb92e51413.png

[...] ślepiami?:-> _____________________________________ dzień #40, tydzień 5, 09.02'14r DNT - -suple: Mg+B6 -rozkład: 1800-120B-180W-Rt -napoje: woda mineralna, kawa, herbata czarna. _____________________________________ po wczorajszym wszystko mnie boli i mam zakwasy, poza tym chce mi się strasznie spać, czuję przepływającą krew przez [...]

[...] siła ;-)8-) __________________________________ dzień #42, tydzień 6, 10.02'14r DNT - -suple: Mg+B6, wit.C, tran -rozkład: 1800-120B-180W-Rt -napoje: woda mineralna, kawa, herbata czarna. ____________________________________________________ Dodaję do suplementacji witaminę C, bo poprawia mi trawienie, nie wiem, czy to kortyzol czy stres, ale [...]

dzień #46, tydzień 6, 14.02'14r DNT - -suple: Mg+B6, wit.C, tran -rozkład: 1800-120B-180W-Rt -napoje: woda mineralna, kawa, herbata czarna, rooibois ___________________________________________________________ miska: 1) wołowina + smalec + kasza + twaróg półtł. + chleb żytni + masło 2) zupa pomidorowa* + sałatka z kurczaka + majonez + ser żółty [...]

dzień #48, tydzień 6, 16.02'14r DNT - -suple: Mg+B6, wit.C, tran -rozkład: 1800-120B-180W-Rt -napoje: woda mineralna, kawa, herbata czarna, rooibois ___________________________________________________________ miska: 1) płatki ows + jajka + ser żółty + ketchup + jabłko 2) udko z kurczaka + jabłko + ziemniaki + smalec 3) tuńczyk + kasza + [...]

[...] NOWY TRENING 16.09.15r., środa dzień 1. (20. dzień cyklu @) sen: 00: 9h płyny: woda, ocet jabłkowy rano, herbata zielona suple: Castagnus x2 /SFD/Images/2015/9/17/de1e5b9a3a224e4793027b14faa063fd.jpg Dzień 1. Klatka, plecy, brzuch Tydzień 1., po 3 serie, 15-12 powtórzeń, w [...]

[...] kcal) wyszło. /SFD/Images/2015/11/7/ced0a9a9c08847eb8f88ffac8cecb20c.jpg 7.11.15r., sobota dzień 19. (30. dzień cyklu @) sen: 00.30: 10h płyny: woda, ocet jabłkowy rano, herbata biała, woda z gotowania brokułów suple: rutyna+wit. C x2 Po 1. posiłku niemal od razu byłam głodna, a po ok. godzinie jeszcze bardziej + chęć na słodkie :| Stąd to [...]

Micha z wczoraj DnT warzywa:pomidory,cebula,kapusta biała napoje: woda,kawa,herbata /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9170386ee5424051b79dcd564244cd78.JPG Micha na dziś- DTtrening 24/24(wypiska wieczorem) to będzie ostatni trening z tego cyklu,za który serdecznie Marta dziękuję};-) spełnił swoje zadanie};-) dzięki:-)) [...]

[...] ryżowe, 100g piersi z indyka, 150g białej kapusty, 40g masła orzechowego V 150g mintaja, 150g białej kapusty, 40g masła orzechowego + woda, kawa z mlekiem, woda z cytryną, herbata zielona, herbata czerwona, herbata malinowa Suplementy: drożdże z bratkiem, omega3, wit. E, chelat magnezu, Kelp, 2x1000mg wit. C, 3x chrząstka rekina, 20g [...]

[...] czy coś takiego istnieje. Skończyłam cała mokra. MISKA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7097acc893734a0d91f8c29b281ffed7.png SUPLE: olej z wiesiołka (1 łyżeczka) NAPOJE: kombucha, herbata Ceylon Earl Grey (czarna herbata cejlońska z olejkiem bergamotowym), herbata Amelia (Skład:kawałki jabłka, ananasa, papaji, rodzynek, buraków, cynamonu, bławatka i [...]

[...] ODWADNIANIE MISKA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4d401b3560224910afa021187b2835a1.png WARZYWA POZA MISKĄ: sałata, cebula,rzodkiewka, fasolka szparagowa NAPOJE: przefiltrowana woda, herbata czarna aromatyzowana z łuską kakaową (Skład: herbata czarna yunnan 45%, rooibos, łuska kakaowa 25%, aromat), mnóstwo kombuchy robionej na tej czarnej herbacie, [...]